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分类名称:康养知识

 

 

夏季祛湿有妙招(中医养生) 2021/06/19
四季养生,夏季重在防暑湿。“湿”是自然界六气之一,湿与脾相应,故湿多伤脾。湿性黏浊,会影响人体的气血运行及脏腑的运化功能。 中医把“湿”分为两种:内湿和外湿。湿邪难缠,有不易祛除的特性。内湿是人体的气机运行过 【详细】
夏季祛湿有妙招(中医养生) 2021/06/18
四季养生,夏季重在防暑湿。“湿”是自然界六气之一,湿与脾相应,故湿多伤脾。湿性黏浊,会影响人体的气血运行及脏腑的运化功能。 中医把“湿”分为两种:内湿和外湿。湿邪难缠,有不易祛除的特性。内湿是人体的气机运行过 【详细】
夏季中医养生要注意,护阳莫贪凉 2021/06/08
进入夏季,饮食作息都要规律。如果不加以调整,很容易损伤阳气、损耗阴液,影响健康。 《黄帝内经》中提出“春夏养阳,秋冬养阴”的四季养生原则。夏天人体体表的阳气充实,而体内的阳气相对不足。因此,即使感觉到温暖,甚至炎热,也 【详细】
养生先养肺:肺为娇脏,养肺刻不容缓 2021/05/29
冬虫夏草与人参、鹿茸一起列为中国三大“补药”。古人云,“宁要虫草一把,不要金玉满堂”。虫草以其“一药广效”的养生和药效价值,被赋予“东方圣草”、“药中黄金”的美誉,是唯一一种能同时平衡、调节阴阳的中药,其性味甘平,入肺 【详细】
这几个养生常识居然是错的 快看看你信了几个 2021/05/26
养生技巧掌握健康才有保障,但是,有部分人没有了解常识,在养生的过程中陷入误区,听信谣言存在不合理的做法,身体反而会受到明显伤害。 因此,要了解相关的养生常识,还要辨 【详细】
70岁以上的老人,采取正确的养生方法,或能让身体更加健康 2021/05/25
“”导语:70岁的老年人已经到了古稀之年,也就是已经经历了生发生长到慢慢退落的过程,对于70多岁以上的老人来说,如何正确的保养,其实至关重要,一些方法或许能够就会让老年人 【详细】
年过50,避开4个“养生”误区,免去不必要的伤害 2021/05/18
很多年龄到了50岁以上的老年朋友,可能都会不自觉的关注起养生话题,于是各种各样的“养生之道”就变得逐渐流行起来,但是各种养生保健的方式方法,却并不适合所有人,今天就来给大 【详细】
科学养生 ▏入夏后最怕做这5件事 很多人都中招了 2021/05/18
入夏后最怕做这5件事很多人都中招了立夏预示着季节的转换,表示盛夏时节的正式开始。随着气温逐渐升高,很多人早早换上了夏装,理想中的夏天是凉风、泳池、西瓜,但现实中的夏天却是高温、 【详细】
八个健康养生智慧 2021/05/15
#初夏养生,六点养生要诀要记住#几千年流传下来的中医技术博大精深,它在治病救人方面有着惊人的力量。中医文化最推崇的上工治未病,也就是养生预防,通过正确的养生,不仅可以让我们健康体魄,获得长寿,其重大的意义更在于可以极大 【详细】
世上最好的养生,就这10个字! 2021/05/15
《中庸》中讲到:“修身以道,修道以仁,大德必得其寿。” 现代人的养生方式多种多样,但却忘了真正的养生,其实在于养心。 无论生活如何艰辛,保持内心安稳,才能不被不如意之事所牵绊 【详细】
别不信,吃完就躺也是很好的养生方式 2021/05/15
【详细】
养老需要重视和关注老年人的心理健康 2020/09/11
中国人口老龄化发展速度快,预计到本世纪中总量还将翻一番。随着老年人口的不断增长,老年人的健康问题引起了学者们的关注。健康概念的内涵已拓展为生物、社会和心理等多个维度,老年人的心理健康水平直接影响着老年人的生活质量和健康 【详细】
养生多吃枸杞,可降三高、抗衰老,一天适合吃多少,没有人知道 2020/09/03
枸杞的好处 1、降三高 枸杞的性味甘平,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效 2、抗衰老 枸杞子含有丰富的枸 【详细】
处暑养生,到底是防秋还是祛暑? 2020/08/23
8月22日处暑过暑气止 处暑的"处"是指"终止",处暑的意义是"夏天暑热正式终止"。所以有俗语说:争秋夺暑,是指立秋和处暑之间的时间,显然秋季在意义上已经来临。而三伏天也已近 【详细】

 

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