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秋季养生去秋燥，美容养颜延年益寿，那就多吃4种食物！ |
2020/08/26 |
| 秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季亦应特别重视养生保健。如果秋 【详细】 |
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养生小课堂：推荐4类补血食物，是贫血人士的首选 |
2020/08/26 |
| 出现了贫血表现会因为人体外周血红细胞容量减少，低于正常标准而引发各种不良症状，红细胞数量不足携氧能力降低，不少患者会有头晕、手脚冰凉、记忆能力降低、失眠的情况，因此需要针对贫血采取合理的改善措施。 很多类型的食物本身具 【详细】 |
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神秘的西葫芦，健康营养 |
2019/11/13 |
| 神秘的西葫芦很多人对西葫芦这种蔬菜不是很了解，今天瓢虫君就带大家揭开西葫芦的神秘面纱。关于西葫芦，我们要从大家熟知的南瓜说起。全世界的南瓜属植物，栽培南瓜及其野生近缘种共27个，其中栽培种有5个，分别是中国南瓜、印度南瓜 【详细】 |
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糙米和健康 |
2019/11/12 |
| 甚么是糙米？糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，由米糠、胚和胚乳三大部分组成。与白米相比，糙米更大程度地实现了稻谷的全营养保留。糙米有什么营养？糙米是稻谷脱壳后仍保留了皮层和胚的米粒，与大米相比，不仅含有更 【详细】 |
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春季这样喝酒最养生！ |
2019/05/04 |
| 春季风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。适量喝酒，有益于健康，但是春季喝什么酒、怎么喝是有讲究的，科学的饮酒才更健康。 春季万物生发、阳气始发。中医理论 【详细】 |
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老人糖尿病怎么护理 这几个食谱一定要试试 |
2019/05/02 |
| 患有糖尿病的老人不在少数，想要快速的治疗好糖尿病是很困难的，一般都需要长时间的调理。在生活上进行护理，方方面面都要考虑到。老人糖尿病怎么护理?老人糖尿病吃什么好?带着这些疑问，让我们一起来看下面的文章内容吧! 老人糖尿 【详细】 |
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春天最应该坚持吃的几种食物，美容养生、减肥、好处多多！ |
2019/05/02 |
| 燕麦 燕麦是人们所熟知的一种养生产品，具有很高的营养价值，燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可以有效地降低人体中的胆固醇堵塞血管，所以常吃燕麦可以疏通血管，控制血糖，预防心血管疾病，而且还能补充营养，起到减肥作用。 【详细】 |
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养生的人少碰这5种食物，多吃一种都给健康添堵 |
2019/05/02 |
| 养生其实最需要的不是吃特别贵的东西，日常生活中的简单饮食只要做好了，你就可以达到养生的效果，当然除了补充以外，你还要懂得退让，和一些东西要坚决的说NO才可以。 动物内脏尽量不吃 有人说动物内脏是明目的，尤其是在夏天好 【详细】 |
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| 春季养生黄金期:护肝正当时 多吃9种食物 |
2019/03/07 |
| 黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”此时春回大地，万物生机勃勃，体内阳气回升，正是调养身体的大好时机。本期，人民健康网推出《金台养生园》栏目，为您盘点春季最养生的生活方式。 一年之计在于春!春季养生保健要注意五点 适当运动，舒展筋骨 在春季，人们应该进行适当的运动，如踏青、放风筝等户外活动与散步、 【详细】 |
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秋季养生药膳宝典，简单易学 |
2019/02/23 |
| 北京星辰中医医院副主任药师 司天润 养生导读：秋天了该吃点啥呢？ 司天润主任告诉我们：适当吃些药膳可以提高免疫力，让身体更健康。那么秋季养生药膳有哪些？这里推荐八道秋季药膳，过秋天少生病！ 1 冬虫夏草米粥 【详细】 |
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| 生命之源、健康基石 牡丹籽油 |
2019/02/23 |
| 牡丹—中国特有生物资源，药用栽培历史2000年，园艺观赏1600年，隋唐进入宫廷园林观赏，北宋观赏达到历史高峰，牡丹花大色艳、雍容华贵，素有“国色天香”、“百花之王”的美称。 牡丹籽油以牡丹籽仁为原料，用冷压榨方法制取而得，天然、无公害、非转基因，具有特殊营养保健功效。 牡丹籽油中多不饱和脂肪酸含量达到92%，其中∂ 【详细】 |
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柿子冬天吃才有味？秋冬季节吃柿子养生保健要注意！ |
2018/12/27 |
| 柿子是秋冬季节的应季水果了，许多人都喜欢吃的，那么你知道柿子冬天吃才有味？秋冬季节吃柿子养生保健要注意！下面就和小编去看看吧！ 早餐配方：冬瓜一块，丝瓜三根，佛手瓜两个，带皮、带叶脆甜鲜柿子两个，榨汁 【详细】 |
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喝茶排毒养生 不合适喝茶的部分人群 |
2018/12/27 |
| 茶是国人最爱喝的饮料之一，喝茶不仅能够让你放松，同时还能为你的身体排毒。 按需喝茶，才能越喝越健康！ 很多人喜欢通过喝茶的方式来进行养生，但是要知道，喝茶要分季节也要分体质，所有按照需求来喝茶，才能越喝 【详细】 |
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十个很受用的生活养生小知识！ |
2018/12/26 |
| 我们现在的人都天天忙碌，没有一点自己的时间，身体慢慢跨掉，损害了自己的身体健康，下面总结一些生活中养生保健小知识，希望能给大家带来帮助！ 一、养生又好吃的零食 葵花子-养颜; 花生-能防皮肤病; 核桃-可秀甲; 大枣 【详细】 |
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冬季食疗养生 —— 素食篇 |
2018/12/24 |
| 越来越多的人喜欢吃素食，因为素食的热量低，而且营养丰富，所以深受人们的亲睐。那么，今天就为大家介绍几道适宜于冬季养生的素食食谱，我们一起来学习： 1、杂烩沙拉 材料：燕麦片、煮熟的豆粥、小炒绿叶青菜 做法：只要将燕麦 【详细】 |
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| 冬至过后，进补养生正当时 |
2018/12/24 |
| 上周六过冬至，一年中白昼最短的一天，从这一天开始，就要进入数九寒天了。俗话说“一九二九不出手，三九四九冰上走”，冬至过后，伴随的是又一轮降温天气。这个时节，气候寒冷，科学养生有助延年益寿。中医中流行这样一句话“数九寒天好养生”，民间俗语也有“三九补一冬，来年无病痛;今年冬令补，明年可打虎”之说。 寒冷季节养生以调护阳 【详细】 |
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养生要懂得忌口，这三种食物不要碰，看看有没有你喜欢吃的 |
2018/12/23 |
| 养生要懂得忌口，这三种食物不要碰，看看有没有你喜欢吃的现在的人比较注重养生，很多时候吃一种食物，并不一定有多喜欢或者有多好吃，只是这种食物可以给我们身体带来一些好处，比如菠菜，红枣，红豆薏米，白菜。我们平时吃的水果蔬菜 【详细】 |
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馅里的美满——冬至食物的阴阳之道 |
2018/12/21 |
| 冬至，北半球一年中白昼最短的时间。阳气回升，大吉之日。 咬一颗馄饨，破阴而释阳;吃一粒汤圆，企盼家人团圆;更毋论几乎什么节气都可以出现的主角——饺子…… 小时候最喜欢过节。除了春节，就是冬至。 【详细】 |
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