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养老需要重视和关注老年人的心理健康

2020/9/11 8:01:03    来源:互联网    作者:第六村康养摘录    点击数:51
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中国人口老龄化发展速度快,预计到本世纪中总量还将翻一番。随着老年人口的不断增长,老年人的健康问题引起了学者们的关注。健康概念的内涵已拓展为生物、社会和心理等多个维度,老年人的心理健康水平直接影响着老年人的生活质量和健康水平。迅速扩大的老年人群体,已经成为影响我国社会和谐健康发展的一个重要因素,因心理健康出现的种种问题层出不穷,老年人的心理健康问题日益受到人们的重视。

老年人的心理健康与生理因素、周围环境和生活因素有着必然联系,要维护老年人的心理健康首先要了解老年人的心理特点和影响因素。

老年人各种脏器功能减退,动作减慢,反应能力降低,免疫力低下,生活自理能力下降,慢性疾病会给他们的精神和肉体带来巨大的痛苦和压力,如若患病,首先想到的就是生命即将终止、无药可救,因而易悲伤忧郁而病情日益加重,这些会影响老年人的心理状态。老年人失眠易引起疲乏无力、心烦易怒,甚至于头痛、多梦、记忆力减退,导致一些心身性疾病的发生。

若老年人常出现焦虑抑郁,有的还会带来严重的心理疾患。部分老年人会因丧偶等形成角色压力,影响身心健康。空巢老人因为子女成家立业等原因而单独生活,也出现了越来越多不容忽视的心理问题。

呼吁全社会关注和重视老年人心理健康,加大对老年人心理健康的社会支持力度;丰富养老服务行业的内容,增加老年人生活照料、医疗护理、心理慰藉等多种养老服务需求。

完善社区服务体系,增加对社区服务资源的财政投入,建立社区活动中心,积极组织适合老年人的文娱活动,引导老年人走出家庭,为老年人提供更多参与社会交流的机会;鼓励培养专业心理人员到社区工作,提高社区医护人员的整体素质,重视老年人身体与心理健康发展,为老年人提供相应的心理健康宣教,给予情感支持与精神慰藉;完善社区卫生服务管理制度,促进社区卫生服务的建设。

其次,老年人的亲属要积极发扬中华民族“尊老、敬老、爱老、助老”的优良传统美德,亲人的关怀是老年人的精神支柱。良好的家庭关系能够促进老年人的心理健康,家庭成员应关心老人,尊重老人意愿,营造和谐美满的家庭气氛,使老人感受到存在的价值。 ,老年人自身也应客观意识到岁月不饶人,正确对待身体的变化,要定期体检,发现疾病及早治疗,不要抱侥幸心理,坦然面对死亡,认识到生老病死是自然规律,认真过好每一天。

老年人要将生活、家庭、健康、疾病以及业余生活与社会适应等方面的问题妥善解决,在实际生活中,要能够了解自身心理变化,对于出现的各种变化做到愉快接受,保持乐观心态。

读书、看报,积极参与各种科学健康的文化活动和其他社会活动,提高老年人自身的文化素养,增长见识、开阔眼界,“老有所为、老有所学、老有所乐”,可促进良好的心理建设,推迟老化,并保持身体健康。

积极参加体育活动和社区活动,若参加集体形式、较高强度、丰富多彩的体育锻炼,能更好地改善老年人的心理健康水平。广泛发展兴趣,积极参加社区的文娱活动,提高生活乐趣,结识更多的朋友,将自己的内心敞开,多与他人交流,扩大情感支持网络,从而实现“积极老龄化”的目标。

转自:居利家养老网

 
 
 
 
 
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