如何养老，一直是现在老年人烦恼和担忧的问题，去养老院太贵住不起，抱团养老又不能长久，在家养老又不能得到精准安全的照顾，真是让人头痛。

而近日中国社会保险学会会长胡晓义在8月16日所作的结论，更是加深了中老年朋友的忧虑。

他表示：人口老龄化的加速，让中国面临前所未有的养老保障压力，几乎每个家庭都面临现实或潜在养老经济风险。

几乎每个家庭都有养老问题，这无疑是件挺恐怖的事情，很多中老年人已经面临着“未富先老”和“未备先老”的双重挑战。

在这样的国情之下，已经步入中老年的朋友，如何安排自己的晚年生活，成为了大家目前最担心的事情。

为了给中老年朋友一些有用的帮助，作为专心专业为老年群体服务的小编，今天整理了目前市面上，比较靠谱的养老方式给大家。

你可以看看哪种是最适合自己的，心里好有个底，就算目前不需要，之后肯定也会用到！

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01

机构养老：养老院和医疗机构结合

该模式是在养老机构的基础上新建小型医疗机构、新增医疗服务，以养老为主、医疗为辅。目前大部分养老机构采取这种模式开展医养结合服务。

该模式存在明显缺点：内设医疗机构只能开展门诊业务，不能解决在养老机构直接住院问题；同时医疗机构运营成本高，仅医务人员的工资就给养老机构带来很大负担，养老机构难以长期支撑。许多已经申请办理了内设医疗机构的养老机构，医疗机构试运行一段时间内坚持不下去而“人走楼空”。其中在医养结合方面很多养老机构都会设置医务室、康复室等。

2医疗、养老并重

这种模式多为新建的医养结合机构或医院转型为养老机构或护理院，强调医和养并重发展。新建的大型养老机构，同步配套建设综合医院或护理院，实现医疗、养老并重发展；一些资源闲置的医疗机构将富余资源转型为养老服务，以开设老年专护病房或者直接转型为护理院、康复中心等方式提供医养结合型的医护服务。

3大医疗+小养老

这种模式一般常见于大型医院中，以医院为依托，增相关养老设施和人员。

适合人群：以失能、失智，部分长期卧床、需要全面照护的老年人群为主

医疗保障：医疗急诊、专业护理、康复训练

养老保障：提供生活护理、临终关怀

与前一种模式重心相反，可以解决老人住院问题，适合的人群也稍有出入。

4大医疗+小康复

这种模式多数是规模较大医疗机构新建小型康复机构，如老年科室或康复科、康复中心，以医疗为主、康复为辅，多数是在原有的医疗机构新增康复、养护功能，构建医疗、照护、康复等相互衔接的服务体系。

5卫生院和敬老院一体

该模式多数是将地方政府建设的敬老院，卫生院与敬老院之间仅一墙之隔。两者签订托管协议，并成立医养融合中心。托管以来，该镇卫生院收住敬老院中生活不能自理、因病致残、患慢性病的老人，另外生活能自理的老人继续住在敬老院，由卫生院医护团队提供健康管理服务。

6医康养一体

在医院的基础上，新建护理院和养老院，实施医、康、养一体化运营。此模式优点是康复患者住院一段时间后，身体状况大为好转，许多患者由卧床不起到独立行走，社会效益极佳；康复患者在住院期间既得到康复治疗服务，同时又得到养老服务，康复出院后可能还会有一批人在养老机构长期住下，机构的经济效益将大为提高，是资源配置效率最高的医养结合模式。

7个体诊所+小型养老

此模式一般由个体诊所举办，前面门厅为诊所，后面为家庭式小型养老，诊所的医生、护士提供为老人医疗服务，另聘1-2位护理人员照顾老人。

调研发现，这个模式的优点是收费低、离家近、比较方便，资源利用充分、效果好。

02

社区养老：社区和医疗机构结合

一般送到“老年人日间照料中心”的人，多数是身体有些疾病，这些人更多需要医务人员提供服务，因而这一模式能更多满足老年人医疗需求。

同时，只有医务人员承担相应服务，老年人子女才能更放心、才能更多地把老年人送到老年人日间照料中心。

03

居家养老：

对于老年人来说，时刻关注身体状况，让儿女了解自己的情况都是亟须之事，远程通话、视频聊天、远程医疗等虽然能够拉近老人与子女间的距离，但毕竟做不到24小时随时对接，而老年人身体状况差，突发情况多，能实时准确记录身体状况的可穿戴设备在养老健康领域可以“大有作为”，然而目前针对老年人的可穿戴设备大多处于设想和概念阶段。

2居家养老+家庭医生

居家养老+家庭医生”服务团队由医院和养老院的全科医生、营养师、保健师、护理员等专业人士组成，提供居家养老服务，包括居家生活照料、专业护理、心理慰藉几个方面，除了常规的打扫卫生、洗衣、买菜、做饭、清理个人卫生外，还提供保健按摩、聊天和心理慰藉陪护。医疗健康服务方面，家庭医生会对老人的身体健康进行全面评估，建立健康档案，对存在慢性病（高血压、糖尿病等）的老人上门监测血压、血糖，把控吃药情况。同时，对老人进行健康教育和养生指导，预防控制、减少慢性病的发生发展。根据老人及家属的要求，服务频次分为每月一次、每周一次、三天一次、每天一次等几种类型。

3居家养老+长护险中的家护服务

这种模式是为符合条件的失能老人提供居家养老服务，失能老人平时在家中由自家人提供生活照料，由长护险的定点医疗机构提供以康复为重点的“家护”服务，相关费用主要由医保资金提供。

这一居家养老模式目前主要针对享受长护险的城镇职工，虽受居民欢迎，但社会成本很高，且医务人员往返医疗机构和居民家中时间成本也很高。

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