起底“日本最牛养老院”：人的幸福感，到底取决于什么？

今天是精读君陪伴你终身成长的第2029天

01

前几天，妈妈接了一通电话后，情绪跌入谷底。

原来，家里有一位长辈离世了。

虽然长辈已经80多高龄，但此前他身体一直很硬朗，每天生活得极为规律：

一早去公园散步，买菜回家，照顾家中行动不便的老伴，时常推老伴出门晒晒太阳。

但老伴过世后，因为子女都不愿照顾他，便凑钱把他送去了养老院。

半年不到，就接到了通知他去世的电话，妈妈说，他以前为了照顾行动不便的老伴儿，每天都过得忙碌而又充实。

但进了养老院之后，他就彻底闲了下来，饭不用煮，衣服不用洗，房间也不用打扫。

再加上养老院没有相熟的朋友，渐渐地他连房门都不愿意出，每天就待在小小的房间里，看着不甚明白的电视剧，等着护工送来一日三餐。

之后，就开始不认人，不记事，然后油尽灯枯。

妈妈感叹：“人啊，过日子没了奔头，也就不想活了”。

突然就想起了尼克·胡哲在《人生不设限》中说过：

没有目标的人生，是可怕且不幸的。

02

之前看到一篇文章，介绍了日本一个“最牛养老院”。

一直以来，养老院给我的印象，就是暮气沉沉的，但这家“蒲公英看护中心”刷新了我的认知。

这家养老院里的娱乐活动极为丰富。

唱歌：

跳舞：

插花：

甚至还有游戏：

当然，还有日本人最爱的温泉：

此外，还有包括书道、绘画、游泳等250多种活动项目。

去采访的人表示，整个养老院就宛如一个巨大的游乐园，所以这里也被称为“老人迪士尼”。

其实，这里的活动设施虽然丰富，但并不是独一无二的，很多大型养老院都有。

之所以能被称为“最牛养老院”，还得归功于老人的精神面貌。

看到老人们由内而外散发出的灿烂笑容，会让人不禁怀疑，这还是那自带悲凉的养老院吗？

作为全日本规模最大的养老院，其实最开始，它也和大部分看护中心一样。

不管医护人员怎么引导、怎么劝说，那些老人对康复训练和活动都没有太大热情，所有人都处于一种毫无活力的消极状态。

真正扭转局面的，是一种叫“SEED币”的出现。

这是看护中心自己印刷发行的货币，每人会有5000SEED的初始资金。

只要积极参加康复训练，或者配合护工工作就可以获得相应的“SEED币”。

虽然初始的5000SEED也能保证基本的温饱，但如果你想要泡个温泉，或是玩一把游戏，就要自己积极去挣了。

比如散步100米就能获得100SEED，自己洗脸、刮胡子也能增加“收入”。

赚到了“钱”的老人们可以自己拿去花，或者也可以攒着，瞄准更大的目标。

因为当攒到十几万的时候，就可以购买外出行程，看护中心有车和员工负责接送陪同。

总之，SEED币的流通仿佛给看护中心注入了活力，老人们的康复状况、精神状态都发生了翻天覆地的变化。

其实，老人在养老院都是衣食无忧的，但是它可怕的地方就在于，大多数人都丧失了生活的目标，生活没有了奔头。

但这家养老院，通过“SEED币”的引入，让老人们的生活一下子又有了目标，有了方向。

也因此，摆脱了曾经的死气沉沉。

03

看过TED视频，叫《如何在五分钟内知道你活着的意义》。

演讲者讲述自己25岁时参加大学同学的聚会，发现了一个问题：

这些受过高等教育，且都很有地位的人说：

与此相反，另外20%对生活满意的人，都有一个共同点——清楚自己的生活目标。

联想身边的人，我也发现那些过得幸福的人，大都有着清晰的生活目标。

同学中最正能量的就属何文了，他做事总是很有激情，永远对生活充满信心。

刚毕业的时候，为了留在省会城市，出生农村的他，选择了最有挑战的房产销售行业。

还记得他当时说：“我穷小子一个，要想留在这座城市，就只有拼命了”。

进入中介行业后，即使经常加班到深夜，时常打电话被人大骂，工作几个月没签单成功一笔，他都没想过要退缩。

他就想着一定要服务好客户，多卖房子，积攒人脉，让客户帮他介绍新客户。

在明确的目标驱使下，他不断学习，总结经验，最终扛过了最难熬的阶段，在这座房价极高的城市，实现了独立买房买车的目标。

《牧羊少年的奇幻之旅》中有这样一段话：

对于我们大多数人而言，目标不仅能让你的努力闪闪发光，还是通往人生幸福的关键。

因为有了目标，人生才有了奔头。

04

虽然目标很重要，但实际上迷茫、缺乏目标，才是大部分人的人生常态。

我也同样如此，时常对生活充满困惑，不知未来会是怎样。

但是最近看了《正义的成本》，对生活的目标有了新的收获。

今天想和大家分享，书中提到的3种明确目标的方法。

1、终极目标法

古话说“人要立长志，而非常立志”，终极目标，其实就是人生的“长志”。

我们最好要想明白，你最终想要成为什么样的人？

在毕淑敏的《心灵七游戏》中，其中一个游戏是这样的：

当你死去，你希望在你的墓碑上，你的朋友、家人写下什么样的话语？

这其实，就是终极目标的一种反向设定法，你可以试试。

2、典范认定法

在所有励志的书里，几乎都会提到榜样的力量。

美国作家拿破仑·希尔采访并分析过无数个美国商业成功人士，发现他们都有一个特点，就是有自己的学习榜样。

榜样的力量，早已被历史证明了它的有效性。

我认为，你不一定非得找一个多么伟大，多么遥不可及的成功人士当榜样。

试着从自己生活的圈子中，找一个你认为最优秀的人，然后以他为榜样，去努力，不失为一种更加切实可行的方法。

3、阶段性目标法

前面两种做法，都是设定一个较为长远的目标，然后朝着目标努力。

但是目标过于遥远、庞大，也会带来问题，所以我们要学会给自己设定阶段性的目标。

比如，考虑自己的实际情况，将大目标先分解为阶段性的小目标，然后逐步去实现。

如果你还没明确生活的目标，希望这3种方法，对你有所帮助。

《正义的成本》中，有这样一句话：

精读君在终身成长词典词条《1：目标》中也说：

有什么样的目标，就有什么样的人生。

希望你我，都能早日找到属于自己的生活目标。

同时，还有朝着目标前进的勇气和执行力。

和你共勉。