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秋冬季节养生八法 |
2018/12/10 |
| 秋冬季的到来，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋冬季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋冬季养生要防燥。 人们经夏季过 【详细】 |
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卓达养老为您谏言严冬养生之道 |
2018/12/10 |
| 今天是我国农历二十四节气中的大雪节气，越来越低的温度已经让我们感受到了冬季的严寒，年轻人身强力壮的或许感觉还会好点，但是老年人就不一样了，老年朋友的抵抗力较差，而且这段时间也是老人身体最易出现问题的季节。那么，老年人 【详细】 |
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老年人吃哪些水果好？7种水果适合老年人吃 |
2018/12/09 |
| 老年人由于身体机能不断地下降，所以吃的食物也要有所选择。因为人老了以后消化吸收就会弱一些，所以说在吃水果时还要注意，因为有些水果并非人人都适合吃。那么，老年人吃哪些水果好呢?其实从老年健康的角度来讲，以下7种水果适合老 【详细】 |
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| 中老年人10个养生常识 |
2018/12/09 |
| 中老年人在日常生活中应该如何养生保健呢？说到养生，说到关爱父母老人，首先，不是吃好穿好，说一万道一千，平安最好！偶尔也会听到，某某老人家摔跤了等。本来有些事情是可以避免的，可就是一点点小疏忽就会铸成大错。下面告诉你10个中老年人养生保健的小秘诀，让中老年朋友们安度晚年，一起来看看吧！ 中 【详细】 |
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学会用黄芪养生防病，原来它的作用这么多！ |
2018/12/08 |
| 在人们常见的中药材里，黄芪的功效可能大家有所了解，而且近些年来黄芪一直比较火。因为民间也有“常喝黄芪汤”用来防病保健康的做法。不过，你真的明白如何用黄芪来养生呢?下面让我们一起看看关于黄芪的那些事儿，只有学会用黄芪养生 【详细】 |
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| 冬季话养生：冬令进补别过头 |
2018/12/07 |
| ●冬天进补要结合自己的体质，进行合理药膳。如当归生姜羊肉汤、莲子山药薏米粥、百合银耳莲子羹等，都是适宜的饮食 冬天到来，许多心脑血管疾病、慢性肾脏病、关节炎患者病情加重。如何平稳地度过冬天？关键在于护肾养生。肾的主要功能为封藏精微物质，肾精不能轻易外泄，肾精充足，则头发、骨骼得以濡养。肾藏精的功能 【详细】 |
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| 老中医养生：如何才能长寿不老，牢记“八字养生诀” |
2018/12/07 |
| 在人类古代的时候，人们就希望自己健康长寿，能够享受更加美好的生活，但是很多人并没有如愿以偿。那么让人长寿的秘诀到底是什么呢？下面将为您介绍有一个长寿的老人，长寿的秘诀有八个字，希望您对这八个字有所了解，这八个字分别是什么呢？ 童心。 就是要有儿童样的心理状态，生机勃勃。这是一种养神的好办法。 保 【详细】 |
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「养生」秋冬菌菇最养人！这7种菇你一定要吃，营养又美味 |
2018/12/06 |
| 佩佩小编 民间谚语有云：“要想身体好，菌汤是个宝；若要身体瘦，多吃菌子少吃肉。”如今正是各种菌菇大量上市的时节，秋冬的菌菇养生又鲜美可口，小编推荐这7种菌菇一定吃起来！ 综合自健康圈、中国食用菌协会、7点谈健康及网络等 【详细】 |
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| 健康养生要“看人下菜碟” |
2018/12/06 |
| 近日，全身发黄、神情紧张的王先生被妻子送入医院。经过消化内科副主任医师杨家耀问诊确定，他患有胡萝卜素血症，而王先生之所以变成“小黄人”的祸首，竟源自夫妻俩每天必喝的鲜榨果蔬汁。 大家心目中鲜榨果蔬汁应该是有利于健康养生，怎么会引起急病；而胡萝卜素血症又是个什么鬼？就此，科技日报记者采访了国家高级健 【详细】 |
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| 最养人的12种杂粮，你吃了吗？ |
2018/12/03 |
| 很多人在生活当中都会适当的吃一些杂粮，杂粮对人的好处还是有很多的，杂粮中含有丰富的微量元素，而且从中医上来讲，杂粮对人身体也有非常多的好处，下面就介绍一下生活中最养人的12种杂粮，哪几种是你爱吃的呢？ 12种杂粮最养人 1、黑米 性味甘平，有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之功效。长期食用黑米可治疗头 【详细】 |
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| 冬季养生10个小常识，值得收藏！ |
2018/12/03 |
| 随着天气转冷，寒冬已到。冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么冬季如何养生呢？下面为您介绍冬季养生的10个小常识，做到这些要点就能平安度过冬季！ 1、养阴注意多喝水 干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升 【详细】 |
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| 冬季养生不可盲目进补 |
2018/12/02 |
| 在我们的身边有很多的人们并不知道在冬季里养生应该如何正确的做，才能够保护我们的身体更加的健康，而达到养生的目的的，冬季养生应该如何做呢？是不是应该不应该遵循一些什么样的规律才是最好的呢？不可盲目的进步，到底应该如何做，就让我们一起来了解一下。 切忌不分虚实、不辨真伪、不知进退地进补，破坏 【详细】 |
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健康养生每日快讯：人体出现几种情况，可能就是脑梗发生的前兆 |
2018/12/01 |
| 现在的社会发展是非常快的，现在我国的医疗技术虽然说是非常的先进吧，但是有些疾病以现在的医学水平是非常难治愈的（如：脑梗、心血管疾病）。 说起脑梗这种疾病，相信大家都非常的熟悉，脑梗这种疾病常见于老年人群众，这种疾病每 【详细】 |
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| 冬季养生养肾为先 多吃这几种食物 滋养调气 润燥止渴 |
2018/11/30 |
| 冬季养生养肾为先： 寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和 【详细】 |
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| 冬季应如何进补？快来接收一份冬季养生食谱！ |
2018/11/30 |
| 中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以度严冬的习俗。这样不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。那冬天应该如何用饮食调养自己的身体呢？记者采访了山西中医学校附属医院中医医师杨润。“在中医看来，立冬前后饮食调养要遵循:‘秋冬养阴’‘无扰乎阳’‘虚者补之，寒者温之’的古训，随四时气候 【详细】 |
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