养生要懂得忌口，这三种食物不要碰，看看有没有你喜欢吃的

养生要懂得忌口，这三种食物不要碰，看看有没有你喜欢吃的现在的人比较注重养生，很多时候吃一种食物，并不一定有多喜欢或者有多好吃，只是这种食物可以给我们身体带来一些好处，比如菠菜，红枣，红豆薏米，白菜。我们平时吃的水果蔬菜里面，也含有我们人体所需的营养。

虽然大多数的食物都可以拿来养生，但是有些食物却不能够多吃，甚至有一些食物里面带有一些毒素，吃多了不仅没有养生的效果，而且还会伤害身体。所以养生一定要懂得忌口，这三种食物千万不要碰，看看有没有你平时最喜欢吃的呢？

第一种醉蟹。在沿海地区有这么一道美食，那就是醉蟹，他们非常喜欢这种用美酒浸泡过的海鲜，不仅会有一种酒的香味，还会让它们的肉变得非常的嫩滑。但是螃蟹大多都是吃动物的尸体，或者其他腐烂的东西，体内含有很多的细菌，不经过高温是含有很多的寄生虫的。

第二种河豚。很多人都知道河豚是有毒的，但是河豚肉太好吃了，所以大家还是会冒着生命危险去吃，因为河豚带的毒都是剧毒，所以每年吃河豚中毒的人也很多，但还是有人尝试，建议大家还是不要吃河豚了，这些毒素会导致我们的神经麻痹，甚至会引起死亡。

第三种织纹螺。在大家印象中，这种织纹螺都非常的鲜美，在大排档经常可以见到，田螺吃了没什么事，但是织纹螺却不可以吃，因为里面含有毒素，也可以引起我们的神经系统中毒，就算去医院也无法将毒去除，只能够通过催吐和洗胃，或者加快排泄的方法。

虽然以上几种食物都非常好吃，但是为了身体健康着想，还是不要吃这几种食物了。养生也要找对方法正确的养生，否则的话只能够起到相反的作用。