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| 冬季养生7大食物状元排行榜 |
2018/11/28 |
| 又到寒冬来，冬季的自然界阴盛阳衰，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，故冬季养生十分重要，那么，冬季养生吃什么最滋补呢？餐桌上的食物更要随时令及时更新，才能做个健康风尚达人。且看冬季养生食物状元榜。 第一菜：莲藕 上榜理由：民间早有"荷莲一身宝，秋藕最补人"的说法。 秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃 【详细】 |
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中年人冬季如何养生 |
2018/11/28 |
| 文章目录 一、中年人冬季如何养生二、中年人冬季吃什么养生三、中年人冬季养生哪些注意事项中年人冬季如何养生 1、中年人冬季如何养生之双手搓腰暖肾阳 双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所 【详细】 |
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| 82岁乙肝养生心得：好心情才有好肝，养肝离不开3件事 |
2018/11/28 |
| 82岁乙肝养生心得：好心情才有好肝，养肝离不开3件事 钱大川老人8月份刚过完自己82岁的生日，别人这个年纪估计已经生活不能自理了，但是钱大爷还是自己一个人生活。身体还好的时候钱大爷养了十几只山羊，后来年纪大了儿女不同意只好把羊给卖了。 要是不说，估计谁也想不到老人年轻的时候有乙肝，现在已经痊愈了，肝脏和普通人没有什 【详细】 |
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吃红薯的养生保健的功效和禁忌小知识 你知道吗 |
2018/11/28 |
| 红薯是我们最常见的食物，我们的成长历程中从不缺乏红薯的身影，红薯从当年填饱肚子的廉价商品上升到了现在人人推崇的明星养生食品，是因为红薯具有很多的养生保健功效。让我们一起看看红薯有哪些功效、禁忌和食用方法吧。 红薯，又称甘薯、番薯、山芋等 【详细】 |
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4种中老年人适合补身养生的泡酒药方，哪个适合你？ |
2018/11/14 |
| 种中老年人补身养生的泡酒药方哪个适合你？是很多中老人关心的问题，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。 滋补类药酒1 用于气血双亏、脾气虚弱、肝肾阴虚、神经衰弱者，主要由黄芪、人参、鹿茸等制成。着名的药方有五味子酒、十全大补 【详细】 |
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冬季养生——暖胃饮品 |
2018/11/11 |
| 冬季比较适合喝一些含有大枣、姜片、西洋参之类的热饮，这些都能起到驱寒、暖胃、保健的作用，而且自己在家做起来也很方便。 1、生姜红糖水 将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；注入适量清水（用矿泉水最好）；盖上盖子，炖煮半个小时即可。具 【详细】 |
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| 十大中医养生穴，没事按揉几下，助你强身健体！ |
2018/11/11 |
| 遇上头疼脑热等健康小问题，普通人要么选择吃药，要么选择硬扛。可是在中医眼中，用好人体自带的“解药”——穴位，很多问题都能迎刃而解。《生命时报》采访多位中医专家，总结出他们最爱用的十个养生防病穴位，没事儿按揉几下，助你强身健体。 【详细】 |
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热水泡脚是养生，但对这3类人来说可能是灾难！ |
2018/11/11 |
| 热水泡脚，是很多人的养生理念。泡脚“活血化瘀”，是最普遍的说法。但是，对于血管疾病患者，泡脚带来的却是病情加重或恶化，甚至是灾难。究竟是怎么回事？！ 泡脚为什么很舒服？ 动脉中的血液从心脏出发，下达腿脚，富含营养和氧分。经过毛细血管，血液 【详细】 |
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| 冬季已至！冬天养生预防3种疾病，多吃3种食物，健康少生病！ |
2018/11/10 |
| 冬季已至，养生的人开始行动起来了，在冬季好好的养养生，来年使身体更健康！冬季也是各种慢性病的高发期，因此，冬季养生先预防3种病！ 一、哮喘 冬季冷空气骤降，也是诱发哮喘的因素，如喘鸣、呼吸急促。因此，在冬季一定要注意自我防护，以免哮喘发作，以免使身体发生风险。 二、感冒标签健康养生疾病 冬季也是感冒的高发期，天气 【详细】 |
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人未老，脑先衰！常做6事，多吃3物，脑袋会越来越灵光 |
2018/11/09 |
| 我们都知道大脑是身体的总部，它是身体的智力所在，大脑是给出身体的指令的器官，在我们日常生活中任何事物的运作都离不开大脑。那么我们应该怎样保护我们的的大脑呢？其实多了解一些关于护脑的知识，对我们的身体健康是有帮助的。想要了解更多的是护脑知识 【详细】 |
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| 有效补钙的方法有哪些 这些食谱帮你坚实骨骼 |
2018/11/08 |
| 钙对人体的骨骼健康成长是非常重要的，特别是对于儿童来说，于是，如何才能补钙也成为公共的健康话题，今天小编就为大家介绍几款补钙食谱，让你的骨骼变健壮，一起来看看吧。 1.肉松豆腐羹 原料：豆腐60克、小白菜叶10克、肉松5克、淀粉8克、葱姜水少许。做法：锅中加水烧至沸腾，将豆腐过水煮一下，放入碗内用汤勺研碎。小白菜叶洗 【详细】 |
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| 冬日养生全攻略，注意这三点少生病！ |
2018/11/08 |
| 小雪过后，应该如何养生呢?下面给大家3个建议，让大家在冬天少生病~ 防火 从入秋开始，天干气燥，防火是一个不可不提的问题。但这里说的火，可不是火灾的火，而是人身体的内火。 天气转冷，自然大家都会注意不吃生冷，顺应季节多吃一些温补的食物。但今时不比往日，生活条件越来越好，北方室内已开始供暖，人们外出穿得也相当严实，体 【详细】 |
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| 冬季养生首重养肺 其原因你可知晓 |
2018/11/08 |
| 本月的22日是二十四节气中的“冬至”，意味已进入“数九”，气温开始进入寒冷阶段。中医师表示，传统中医则认为，肺恶寒、肺开窍于鼻，气温骤降，空气干燥，都极容易伤及肺脏，所以冬天也是感冒、咳嗽、肺炎、上呼道感染等最常发生的季节，因此，冬季的养生之道其实也在于养肺。 古代《黄帝内经》有记载，人体五脏有其所恶，比如心恶热、 【详细】 |
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104岁老人抽烟喝酒不运动, 他说长寿有4点要做, 但有1事从来不做 |
2018/11/05 |
| 面对生老病死，我们都希望健康长寿，即使现在的医疗水平十分先进，人们的生活水平也越来越高，但能活到100岁的老人少之又少，长寿的秘诀究竟是什么呢？ 生活在我们巴马的“世界长寿之乡”的覃卜强1914年出生，至今已经104岁高 【详细】 |
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| 适量吃红肉助长寿 还可降低心血管疾病风险 |
2018/10/23 |
| 一项涉及21万人的研究发现，食用适量红肉，不仅有助长寿，还可降低心血管疾病风险。之前有说法称，吃红肉越多的人，癌症的发病率越高。但对于未加工的红肉而言，适量食用（每周500克以内，为去掉骨头、皮和肥肉之后的量）并不会致癌。有人担心吃红肉会导致脂肪摄入过多。其实，红肉脂肪含量并不算太高，例如100克瘦牛肉中脂肪含量为2. 【详细】 |
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