父母的幸福晚年，取决于这十件事

时间过得飞快，70后全面进入了中年，曾经时髦的80后现在也不年轻了，我们的父母开始老了。多数人的父母都不在身边，他们要么在农村生活，要么在另一个城市。年龄大了，他们难免生病。说实话，我最怕接到父母生病的电话。

为了应对逐渐老去的父母，为了让他们的晚年生活得更加健康、幸福，生活教练刘西权建议做好以下十件事：

1、有空多陪陪父母，听听他们的唠叨，甚至抱怨。毕竟不常在一起，他们又能说多少话呢？有了我们的陪伴与理解，才能让他们心灵不至于空虚，不陷入迷信与邪教，不被骗子骗去多年积累下来的辛苦钱（买保健品、理财投资之类）。

2、给他们普及高质量的医学知识，订阅一些好的公众号、头条号，读好的文章，不要信谣传谣。让他们学会简单的自救技能，比如心肺复苏，知道如何识别危险，出事如何求救。

例如：张强医生的微博、廖永波的博客、健康头条、90秒、菠萝因子、丁香医生、范志红_原创营养信息、营养师顾中一，等等。读比较可靠的科普作者或医学大家的书及文章，例如：方舟子、云无心、菠萝因子、饶毅、胡大一、郎景和、郑裕民等。

3、了解医保政策，给他们买大病保险，必要时再买一份商业保险。年龄大了，人总是要生病的，不要存侥幸心理！

4、教他们玩手机APP，玩电子游戏，用手机支付，使用新型电器，如扫地机器人、洗碗机之类的。不要让他们脱离社会进步。父母一开始可能会抵触，说自己年龄大了，玩不了这些新东西，或者说这些太浪费，不用给他们买。其实，他们可以学得会，也乐于使用它们。

5、每年带他们外出旅游一次，可远可近。大脑接受新鲜刺激，视野放到家之外，他们才会活得快乐，少生气，少计较，少议论别人家的私事。在父母年轻时，他们没时间也没有多少钱去旅游，现在退休了，不妨多出去转转。只要线路规划得好，其实花不了多少钱，但收获却很大。如果他们对旅游失去了兴趣，那反而是一件值得忧虑的事。

6、可以让他们做些力所能及的事，生活有盼头。人只有动起来，做有意义的事，才会老得慢，身体才会保持健康。比如，做义工就是一个不错的选择。热心公益的人聚在一起，交友、劳动，既锻炼了身体，也体现了生命的价值，还为解决社会问题尽了一份力。

7、如果与社区的家庭医生签约了，就要好好利用这一政策。如果没有，那么也要创造条件，让他们交一个医生或护士朋友。至于如何与医生交朋友，我百家号里有相关文章。

包括：1、医生朋友得之不易，该如何与他们相处呢？ 2、像王东岳的自然主义者如何看待就医的3、处在移动互联时代，我们可以适当地“自诊自医” 等等

8、跟踪与父母身体有关的医学进展。比如，如果母亲有高压血，就重点关注一下这方面的新药、新技术。对这些信息的关注，不但对父母有用，对自己，对家人，也是非常有必要。毕竟我们自己也会老去，也会生病的。

9、掌握一些优质的医疗资源，知道当地乃至更大区域内的好医院、好科室、好医生。熟悉使用互联网，知道如何寻找可靠信息。

10、最重要的是，做子女的我们，要身体健康，好好地赚钱，生活保持愉快。上有老下有小，没有可以依靠，却全是依靠我们的，我们不能倒！

父母在，我们尚有来处。父母一旦离去，就是兄弟姐妹，关系也疏远了一层。他们老也好，病也好，只要活着，就是做儿女的幸福。希望我的建议，能够对读者有所启发，能够让老人们得到多一点的幸福