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| 十大中医养生穴，没事按揉几下，助你强身健体！ |
2018/11/11 |
| 遇上头疼脑热等健康小问题，普通人要么选择吃药，要么选择硬扛。可是在中医眼中，用好人体自带的“解药”——穴位，很多问题都能迎刃而解。《生命时报》采访多位中医专家，总结出他们最爱用的十个养生防病穴位，没事儿按揉几下，助你强身健体。 【详细】 |
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热水泡脚是养生，但对这3类人来说可能是灾难！ |
2018/11/11 |
| 热水泡脚，是很多人的养生理念。泡脚“活血化瘀”，是最普遍的说法。但是，对于血管疾病患者，泡脚带来的却是病情加重或恶化，甚至是灾难。究竟是怎么回事？！ 泡脚为什么很舒服？ 动脉中的血液从心脏出发，下达腿脚，富含营养和氧分 【详细】 |
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| 冬季养生首重养肺 其原因你可知晓 |
2018/11/08 |
| 本月的22日是二十四节气中的“冬至”，意味已进入“数九”，气温开始进入寒冷阶段。中医师表示，传统中医则认为，肺恶寒、肺开窍于鼻，气温骤降，空气干燥，都极容易伤及肺脏，所以冬天也是感冒、咳嗽、肺炎、上呼道感染等最常发生的季节，因此，冬季的养生之道其实也在于养肺。 古代《黄帝内经》有记载，人体五脏有其所恶，比如心恶热、 【详细】 |
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| 拔罐的好处 背部拔罐的好处 |
2018/10/05 |
| 中医认为“正气存内，邪不可干”。人体的正气也就是抗病能力增强，外邪自然就不得侵入，就能保证气血通畅，内病不生，自然达到健康长寿，祛病延年的目的。我们生活中可通过多种形式来增强人体抗病能力，提高健康水平。拔罐保健就是一种非常有效、简单方便的保健方法。 现代医学研究也证明，背部皮下隐藏着大量“沉睡的”免疫细胞，在缺少刺激 【详细】 |
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| 中医体检特色：有病治病，无病养身 |
2018/10/05 |
| 在中医里，有一个说法叫“上医治未病”，出自《黄帝内经》，全句是“上工治未病，不治已病，此之谓也。”从字面理解就是，高明的医生会在疾病未发生之前治疗，不会等到病发再去治。现代人所说的“亚健康”状态和“未病”的概念大致相同。 对于亚健康人群来说，很多人虽然感觉到身体有种种不适，现代医学的检测却查不出异常指标。这时，就需要 【详细】 |
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| 天下第一补不需要花钱 |
2018/08/15 |
| 子时入睡最养阴 建议在每晚亥时(9点~11点)休息，子时(11点~1点)入睡。中医认为阴气盛则寐(入眠)，阳气盛则寤(醒来)。而子时是阳气最弱、阴气最盛之时，此时睡觉，最能养阴，睡眠质量也最佳。 早晨最好5点起床，有 【详细】 |
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| 中医养生格言100条，老祖宗留下的精华，珍贵! |
2018/05/29 |
| 中医养生格言100条，老祖宗留下的精华，珍贵!2018-05-2715:43同意，华夏经典不靠谱，没啥用学一点最好大家好，我是中医老刘。中医养生源远流长，老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。第一辑第二辑第三辑第四辑第五辑第六辑第七辑第八辑第九辑第十辑 【详细】 |
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