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传统的“以形补形 吃啥补啥”真的可信吗？ |
2018/10/23 |
| 在我们日常生活中经常听到“以形补形吃啥补啥”的说法，“以形补形”也是古人千百年来总结出来的食疗方法。吃猪肺可以“清补肺经”;吃猪肚可以“温中和胃”;肝郁肋痛可买猪肝蒸合欢花，这一类的经验总结还是很多的。 《黄帝内经》也 【详细】 |
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节气中的秋味 |
2018/10/17 |
| 饮食调和需按四时月令进行。历代讲究修身齐家治国平天下的君子们亦很重视这一原则。《论语》所录孔子提出的八个“不食”语录中，就有“不时不食”。董仲舒在《春秋繁露》第十七卷《天地之行篇》曾说：“饮食臭(此处当读嗅)味，每至一 【详细】 |
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| 酒，喝还是不喝？ |
2018/10/16 |
| 近期，一个发表于权威医学期刊《柳叶刀》的研究表示：最合适的饮酒量是不存在的。研究调查了195个国家和地区在1990年至2016年期间的酒精消费水平、死亡与残障记录，希望以此得出酒精与23种健康风险（如：肺结核、乳腺癌、肝癌……）之间的关系。研究人员发现：如果要将所有健康问题的综合风险降低到最小值的话，标准日饮酒量是0 【详细】 |
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| 冬天吃什么排毒 推荐18种食物 |
2018/10/15 |
| 冬天吃什么排毒？痘痘、便秘、面色暗黄、口臭、水肿等都是身体有毒素的表现，加上秋冬粉尘雾霾严重，身体吸收的毒素更多，想要远离亚健康就要先将身体的毒排出去。那么，冬天吃什么排毒呢？下面推荐18种排毒食物，常吃可以使你无毒一身轻哦。 1、酸奶 酸奶含有很多的丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定胃肠。本来积存在肠道 【详细】 |
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| 吃素可以控制血糖吗？糖尿病常吃哪些食物好？ |
2018/10/09 |
| 在后天患上糖尿病的患者中，有很大一部分是因为饮食习惯的问题引起的，这些患者较喜欢吃油腻的食物或肉食，每日摄入的能量过多，导致肥胖而患病。因此，很多患者都以为吃素而不再吃肉可以帮助控制血糖。但其实如果吃素的方法不对，不仅不能降血糖，还会导致血糖上升。 素菜相对于荤菜来说，含有的能量和热量等确实要少很多，因此对于血糖的 【详细】 |
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| 秋天吃大枣的好处 安中养脾平胃气 |
2018/10/05 |
| 【导读】秋天吃大枣的好处有哪些，红枣不光可以炖着吃，还能泡水喝。大枣，又名红枣，为鼠李科落叶小乔木或灌木植物枣的成熟果实，属于药食两用之品，有鲜枣与干枣(大枣)之分，两者的成分有所不同。鲜枣内含有丰富的维生素类物质，特别是维生素C的含量为百果之冠，故称其为“天然的维生素丸”，所以吃鲜枣补充人体的维生素更为有利。然而， 【详细】 |
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| 秋季养肺食物有哪些 |
2018/10/05 |
| 秋季养肺食物有哪些 1、秋季养肺食物有哪些 1.1、银耳 可做菜肴或炖煮食用,例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津,可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。 1.2、萝卜 生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。 1.3、柿子 鲜柿生食能改善咳嗽痰 【详细】 |
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| 这些食物搭配会有毒 90%的人不知道 |
2018/10/05 |
| 生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，下面小编就为你一一揭开哪些食物之间的搭配会有害健康。 有毒家常菜 一、土豆烧牛肉 天天都这么吃的菜有毒，你敢信？由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中 【详细】 |
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| 男性多吃7类食物可强精助性 |
2018/08/16 |
| 对于备孕男性来说，健康强壮的精子是必备条件，想要拥有强健的精子，可以从饮食入手，多吃下面这7类食物。 1.富含蛋白质与精氨酸的食物 精子主要成分是蛋白质，优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨 【详细】 |
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| 体内湿气重多吃16种祛湿食物 |
2018/08/16 |
| 大雨小雨下不停，空气中的湿气变重，人会觉得疲惫、没有什么食欲，这个时候要注意为自己排除体内湿气，去湿气可以吃一些祛湿的食物，下面为大家介绍16种祛湿食物。 1、绿豆 是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。 2、红豆 是利水、消肿、清热佳品，尤其适合夏季食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝 【详细】 |
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| 冬季喝汤养生 掌握最佳时间及量关键 |
2018/06/06 |
| 很多的专家都表示进汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量进汤。虽然饭前喝汤对健康有益，但并不是说喝得越多越好。那么下面我们就给大家说说喝汤的最佳时间吧。一、注意喝汤的正确时间和量老话说“饭前先喝汤，胜过良药方”，其实，这话是有道理的。吃饭的时候，食物是经过口腔、咽喉、食道最后到胃的，这就像一条通道。吃饭前先喝 【详细】 |
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| 这种菜是眼睛和心脑血管的守护神，入夏吃最好！ |
2018/05/28 |
| 俗语说“六月苋，当鸡蛋，七月苋，金不换”，夏天的这把苋菜可是响当当的长寿菜，清热排毒、养肝明目、防治糖尿病、维护心血管健康……好处多到数不清！ 促进发育。苋菜可谓是小朋友的天然钙片，苋菜叶内富含容易被人体吸收的钙物质，小孩食用之后，可以促进牙齿和骨骼的生长，帮助发育。生活中，若不慎骨折，食用苋菜也可帮助伤口愈合。 【详细】 |
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| 盐吃得太少也致病 |
2018/05/28 |
| 小刘年纪轻轻就患有高血压病，医生分析他的病情产生原因时，认为有两方面可以克服，一是肥胖，小刘不喜欢运动；二是饮食，小刘喜欢吃咸的东西。医生嘱咐小刘，除了按时服药，平时应适当运动，尽量避免摄入高盐食品。但是，问题也随之而来…… 因为是肥胖加高血压，遵照医嘱，小刘按时服药，平时增加了运动量。为 【详细】 |
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| 玉米和它一起搭配 开胃健脾效果好 |
2018/05/28 |
| 从古至今，无论是帝王将相还是平民百姓，喜欢吃玉米者不乏其人。据史料记载，明正德皇帝有一次外出游玩时，饥肠辘辘，进一户农家讨食吃。农夫给他端来一碗玉米饭，他吃得十分香甜。饭后，他问农夫，此饭为何米所做?农夫说，这是“珍珠米”。金灿灿的玉米粒，较之珍珠也不遑多让。论食疗功效，玉米也不一般。老幼病弱， 【详细】 |
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| 立夏后吃这一物 对心血管有好处 |
2018/05/28 |
| 立夏后，天气也会越来越热。炎热的天气里，人体对水平的消耗和需求都会增多，多吃水果既可以补充水分，还能帮助消暑。时令水果新鲜多汁，当然要尝一个啦，那自然不能错过这时新鲜上市的杏儿。江南地区有「立夏尝三鲜」的习俗，杏儿还是某些地区必须尝的「三鲜」之一呢。我国民间还有「端午吃个杏，到老没有病」的俗语，话虽夸张，但却说明杏儿在 【详细】 |
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| 我国传统医学认为“春天养阳、秋冬养阴”,春季是阳补的最佳时机。传统医学认为,海参味甘性温,滋阴养阳,且补而不燥,滋而不腻,能“健脾胃以润肺腑”。所以春天可以吃海参。 春天是大自然萌发生机之际,是外感 |
2018/05/27 |
| 1、春分保肝护胃饮食法有哪些:山药扁豆鲤鱼汤山药扁豆鲤鱼汤:白扁豆30克,淮山药40克,干姜3克(或生姜15克),鲤鱼1条(约500克)。先将鲤鱼剖腹,去鳞、鳃及内脏、洗净,加水适量,与前三味药同煮1小时,加入精盐、绍酒适量调味即成。有健脾胃祛潮湿的功效。2、春分保肝护胃饮食法有哪些:茯苓粥茯苓粥:茯苓15克,粳米20 【详细】 |
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| 春季可以吃海参吗 |
2018/05/27 |
| 我国传统医学认为“春天养阳、秋冬养阴”,春季是阳补的最佳时机。传统医学认为,海参味甘性温,滋阴养阳,且补而不燥,滋而不腻,能“健脾胃以润肺腑”。所以春天可以吃海参。春天是大自然萌发生机之际,是外感疾病好发之时,也是旧病复发之季,其中肾脏疾患尤为突出。根据中医理论,先天之本为肾,后天之本有脾(胃),人体的生长、发育、衰老 【详细】 |
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