老年人牙病高达90% 是日常护理做得不够

其实在我们的身边有很多的人们都会有一些口腔方面的疾病呢，那么如果出现了口腔这种疾病的话，也是会严重的给我们的生命带来非常大的危害的，那么老年人如果出现了牙痛这方面的疾病，高达90%的时候，日常的护理也做得不够的话，也会影响到我们的安全的，那么我们应该如何做才能够有效的改善呢？

老年人牙病发病率已高达90%,主要表现为牙周疾病、龋病、牙本质过敏、牙齿缺失等。广州医科大学附属第三医院口腔科主任医师史剑杰介绍，导致牙周疾病发生的最关键因素是口腔卫生未做到位，老年人本身抵抗力下降，牙齿更敏感。牙菌斑(俗称牙垢)及牙结石增多，长此以往，牙齿逐渐松动，牙周组织萎缩，牙根暴露，最终导致牙齿松动脱落，牙痛难忍而拔出。

为了年纪大还能有牙吃饭，所以，史剑杰建议老年人要时刻爱护好自己的牙齿，做到以下几点——

一，学会正确刷牙。科学的刷牙次数是每天2次，每次3分钟，饭后10分钟是刷牙的黄金时间，这时食物还未完全粘连在牙周附近，清理也更容易。对于牙膏难以祛除的牙垢，要用牙线清洁，挑选牙刷时，尽量不使用硬毛牙刷，避免给牙床造成伤害。

二，为了避免牙周组织萎缩，均衡的营养是老年人日常必须注意的。胃口不好的老年人，也必须多补充蛋白质和维生素，适度补充钙质，增强牙周的抗感染能力和修复能力。老年人切忌过量吃甜食，因为蔗糖是牙菌斑的温床。

三，洗牙是预防牙周病的主要手段，每天刷牙也不能避免顽固牙渍附着，每隔3-6个月复查一次，若出现牙斑，则即时去洗牙。

四，牙齿脱落后，要及时补牙。牙齿脱落首先阻碍咀嚼食物，影响营养吸收，其次牙齿脱落的位置是细菌藏身的绝佳位置，不补牙就像是给细菌留了一个小屋子，等待它随时入驻。

其实对于我们牙痛的这样的疾病，对于我们的伤害也是比较大的，所以在平时的时候及时的按照上面所说的这样的方式来做，才能够有效的改善老年人的牙痛，这种疾病保护着我们的生命，日常在平时的护理的时候按照正确的方式来做，让我们的生命更加的健康。